Сауны получили свою огромную популярность за счет совершенно необычного подхода к самому процессу – она работает по принципу сухого помещения, то есть наличие пара минимально, только очень горячий и сухой воздух. С одной стороны, в таком подходе есть масса преимуществ: замечательно прогреваются кости и суставы, (а это весьма эффективный способ избавления и профилактики артритов и радикулита), оказывается позитивное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, ускоряется ток крови, к органам поступает больше кислорода, улучшается кровообращение, двигательные и мыслительные функции.
Что же лучше: баня или сауна?
Ответить на данный вопрос однозначно достаточно тяжело, потому что посещение русской бани – это не только полезное и оздоровительное мероприятие, а целый ритуал, сопровождающийся плесканием воды на раскаленные камни и маханием ароматным веником. Отдавая предпочтение выбору сауны, вы должны быть готовы к достаточно суровой, относительно сухой среде с очень высокой температурой, которая буквально прокаляет все тело, оздоравливая и исцеляя от болезней.
Различия тут достаточно серьезные, их нужно учитывать перед тем, как определяться со строительством:
- как уже говорилось, влажность воздуха. Если у вас есть серьезные проблемы с сердцем или ЦНС, нахождение в сауне небезопасно;
- температура в бане на порядок ниже, поэтому там возможна легкая двигательная активность, да и в целом более оживленная и веселая обстановка;
- сауна предназначена для полной релаксации и расслабления. Вы просто сидите и наслаждаетесь дурманящим теплом, проникающим в каждую клеточку организма;
- внутренние системы тоже очень сильно отличаются: печь выглядит несколько иначе, нужны более термоустойчивые отделочные материалы, мощная вентиляция.
Из всего вышеперечисленного вытекает еще один немаловажный вопрос, которому тоже стоит уделить должное внимание.
Как правильно выбрать электропечь?
Подходить к выбору электропечи для сауны нужно со всей ответственностью, потому что правильный выбор – залог приятного времяпрепровождения и безопасности. Тщательно ознакомьтесь со следующими моментами:
- где было произведено оборудование и на какое энергопотребление рассчитано. Достаточно хороши финские и немецкие печи;
- из какого материала выполнен корпус и достаточно ли крепка сама конструкция. Нержавеющая сталь и цельнолитое изготовление будет отличным вариантом;
- система циркулирования воздуха должна быть отлажена до мелочей, поэтому многие отдают предпочтение открытым системам.